7个瘦大腿运动，让你轻松享受瘦大腿的快感(7)

减肥的过程是快乐的，当你看到体型一天天朝你理想的状态发生改变，那种欣喜、狂喜简直就是语言难以形容的。今天小编推荐7个瘦大腿运动，活动由于久坐产生的大腿内侧赘肉，让你轻轻瘦瘦就能体验到大腿变瘦的乐趣。

减大腿内侧方法六：剪刀腿

躺着地上，双腿伸直，双手放在骨盆出。双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿慢慢向两侧打开，成一个v型，保持数秒然后慢慢并拢。重复练习多次，这个动作不仅可以减大腿内侧的赘肉还能锻炼腹肌哦。