纤瘦匀称的双腿绝对是美眉们的“美”之所在。不想被叫象腿或粗壮女，瘦腿绝对是你的必修课!想做拥有纤纤美腿的“玉女”。今天小编就为为你送上全套的“玉女瘦腿经”，打造出完美的双腿吧!
每天刮痧20分钟
中医认为，人骨头内的“火气”可以通过刮痧来刮出体外。另外，刮痧也有助于塑造完美的腿型。刮痧时可用牛角做的刮痧板。先在腿部涂抹好乳液，按照腿部的穴位分布，从上往下刮，做到每个穴位都刮20下。刮痧时要注意的是，刮的速度要快、手要用力，直到刮出红痕为佳。而且刮完痧后，不要用让腿部接触冷水。刮痧最好的是在晚上临睡前进行。