纤瘦匀称的双腿绝对是美眉们的“美”之所在。不想被叫象腿或粗壮女，瘦腿绝对是你的必修课!想做拥有纤纤美腿的“玉女”。今天小编就为为你送上全套的“玉女瘦腿经”，打造出完美的双腿吧!
上下搓腿
可在小腿和手上适当涂抹一些润肤霜，然后双手在小腿上以上下的方向来回搓小腿，一般力度以搓至微微发热为适宜。刚开始做这个动作时，可以先每次搓50下，然后再逐渐过渡到100下。这个动作有助与促进小腿血液循环，从而加快脂肪的燃烧。
▌用生姜水泡小腿
把生姜切片，放到水中，煮沸后，加入冷水调制适合温度，然后用来泡小腿。生姜本身就有驱寒的作用，熬成热水用来泡脚，可以更好更有效地促进血液循环。长期坚持下去，还有助于女性养生保健。