按摩瘦腿方法让你成为“美腿女王”(5)

爱美的妹纸们谁不想拥有一双纤纤玉腿呢?可是美腿看起来容易(有些人天生腿型就很好看)，实际做起来就有难度啦。如何有效瘦腿?哪一种运动方式或者饮食方法更有效呢?下面小编就来分享最有效的按摩瘦腿方法，让你速变“美腿女王”。

十指按摩瘦腿三：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指微开，将其紧贴着腿部，利用手掌的力量轻轻的拍打腿部，同时利用指腹轻轻的按压腿部，反复练习上述运动直至其略微发红。这个简单的运动能使你的腿部变得更加的紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让双腿变得更加紧实，从而达到减肥瘦身效果。