最强瘦腿全攻略 春季瘦出美腿让回头率大增！(2)

春天已经渐渐来到了我们身边!接家来就是见见脱去厚重的外套、大衣，是时候塑身减肥了，尤其是瘦腿，一双纤细的美腿绝对能让你的回头率大增!难么如何才能实现拥有完美双腿的愿望呢?最强美腿攻略，赶快收藏喽!

姿势也会决定腿型!

日式坐姿

跪在凳子或床上，腰背部挺直，臀部坐在腿上，也就是将上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。

瘦腿功效：可以有效锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，每天坚持做一下，可以改变大腿脂肪太多的现象。