最强瘦腿全攻略 春季瘦出美腿让回头率大增！(4)

春天已经渐渐来到了我们身边!接家来就是见见脱去厚重的外套、大衣，是时候塑身减肥了，尤其是瘦腿，一双纤细的美腿绝对能让你的回头率大增!难么如何才能实现拥有完美双腿的愿望呢?最强美腿攻略，赶快收藏喽!

淑女坐姿

在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，做完左侧的动作后，身子再向右倾斜，来回进行30次即可，一天1~3次。

瘦腿功效：长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪的效果明显。