3个跳绳方法燃脂塑形打造纤纤玉腿(2)

很多妹纸最关心的一个问题就是，跳绳能瘦腿吗?跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，对燃脂塑形很有用哦。要想瘦腿，先要学习跳绳瘦腿的方法，对症下药才能事半功倍嘛。下面分享3个跳绳方法，轻松锻炼腿部肌肉，完美打造纤纤玉腿。

相信你心里已经有了谜底，就是跳绳的确能减肥，但其他的问题又接踵而至，可能你现在在想：虽然跳绳减肥可靠，但是跳绳会不会让腿变粗?有氧运动能燃烧脂肪，使肌肉变得更加富有弹性，你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗?