春季天气转暖 想秀美腿先瘦腿(3)

春天到了，天气越来越暖和!大街上大胆秀出美腿的姐妹们也越来越多了!想要秀出美腿，先要瘦出美腿才行!现在开始还不晚，下面的瘦腿攻略，赶快收藏下来，慢慢练起来吧!向超级无敌美腿进发!

日常5个瘦腿妙招

1.收敛你的胯部

收敛胯部就要借用到减肥辅助工具——拉力绳，利用拉力绳锻炼可以一步到位解决问题。

首先，坐在地板上，然后弯曲双腿，将拉力绳缠在一边脚踝处，然后用力往前或者一侧长拉力绳。

这样能极好的锻炼到大腿内侧和臀部的位置，让你的大腿和臀部看起来更紧致。