春季天气转暖 想秀美腿先瘦腿(5)

春天到了，天气越来越暖和!大街上大胆秀出美腿的姐妹们也越来越多了!想要秀出美腿，先要瘦出美腿才行!现在开始还不晚，下面的瘦腿攻略，赶快收藏下来，慢慢练起来吧!向超级无敌美腿进发!

3.想象你在蹬自行车

想要拥有完美的身材在日常生活中就要注意一些细节和养成一些良好的习惯，这样你不仅可以拥有完美的身材而且也能够长期保持下去。坐在沙发上看电视或躺在床上休闲的时候你就可以抬起你的腿做100到200下空中蹬自行车运动。增加腿部的血液循环。减掉腿部的赘肉，每天坚持，你会发现腿不仅瘦了还更有力量了。