秦岚曾说过，减肥增肥对于演员来说，无论是自身需要还是导演需要，都是家常便饭很正常的事情。所以每个明星都应该有自己的一套减肥方法。看看秦岚是如何有效的在增肥后迅速减肥的吧!
面对众人的好奇，秦岚大方的表示自己减肥成果很好，很短的时间就瘦了下来，而且没有一般减肥时运动、节食的痛苦，很轻松的就恢复了纤瘦的身形。而在说到减肥的话题时，秦岚还爆料：“在《王的盛宴》里，为了演老年吕雉，我增肥了18斤，然后接下来《楚汉传奇》，我要在非常短的时间内瘦回来，就迅速减肥，演员真的是个很残酷的职业。”
秦岚称，身为艺人不管是工作需要还是导演要求，减肥增肥都是很常碰到的事情，因此，每个演员都有一套自己的减肥心得。而秦岚的快速瘦身方法也是在试过了不少的方法后精选出来的。秦岚减肥都是全靠营养师推荐的减肥食品，不仅效果很好，见效也快，而且没有不良的反应，减起来也方便，很是适合她们这种到处跑的艺人。