秦岚曾说过，减肥增肥对于演员来说，无论是自身需要还是导演需要，都是家常便饭很正常的事情。所以每个明星都应该有自己的一套减肥方法。看看秦岚是如何有效的在增肥后迅速减肥的吧!
秦岚表示，这款减肥食品叫超级P57,是目前有效的绿色健康减肥方法，其月减肥幅度能够达到20-30斤左右，尤其针对腰腹部、臀部大腿等部位的顽固性脂肪减肥，具有非常显著的效果，能在3周左右彻底去除。超级P57还是使用非常简单、没有不适反应和副作用、不需要节食也不会影响食欲的绿色健康减肥产品，使用者只需要每天早上嚼一粒，就能持续燃脂15小时，且不影响日常作息，非常高效非常健康也非常时尚。
专家们指出，超级P57具有的独特“抑制食欲亢奋”功能，能让人们在确保营养摄取、热量均衡的前提下不过度饮食，养成科学合理的饮食习惯，逐步培养成瘦人体质。养成瘦人体质后即使不节食，也不用担心肥胖的问题了。
除了专业的瘦身产品，秦岚还支招，走路的时候可以保持收腹。平时走在路上，或者坐着的时候，尽量保持收腹，这样腹部一直处于用力的状态，可以消灭小肚腩!能够随意胖瘦的秦岚，能够一直保持一个好的身材自然是毋庸置疑的了!