能够拥有一双完美修长的美腿是女生们毕生追求的事情。如果是天生就拥有美腿的女生们，恭喜你要感谢父母给予你的恩赐，不过如果后天不好好保养锻炼的话也是会变章鱼腿的噢!如果天生没有一副美腿的女生们也不必自卑，因为经过后天的努力依旧可以打造出纤细的双腿。
造型师Aven分享麻豆瘦腿圣经
在我看来，瘦腿比全身减肥来得要更轻松，不必刻意节食。但要坚持按摩，很快，一个月的时间就会粗腿变细腿，萝卜腿变修长腿。现在我就来和大家分享如何一个月内瘦腿的秘笈啦!
1、每天坚持抬腿贴墙15分钟
每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。它可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做边看书，很方便但时间不便于过久，不然会腿麻哦!