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实用瘦腿操 在家就能练出堪比模特的美腿(4)

来源于：维度女性网2013-04-03 22:21编辑：vdolady
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二、侧撑摆腿

单脚侧撑双手伸直

1、先采取单脚侧撑姿势，右手置于肩膀下方，跟左手成一直线，两手均要伸直。

图说天下
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