吴莫愁时尚大片 狂野摇滚范儿不忘秀美腿(4)

瘦大腿瑜伽第二式：快乐婴儿式（Ananda Balasana）

大腿粗的问题一直不解决的话，腿上的肌肉跟脂肪、毒素、水分一起积聚，就会形成硬块，导致大腿又粗又壮，脂肪多就会令大腿冷却，代谢低下，所以也特别容易形成橘皮纹。这一套快乐婴儿式，能帮你软化大腿肌肉，促进血液循环，消除水肿，还能矫正日常不正确姿势，避免坏习惯令大腿变得更粗。

▷功效：软化股关节、臀部和大腿内侧，拉伸背骨;放松身心，缓解压力和疲劳。

▷注意：怀孕期间、膝盖有伤的人群就不要进行哦。