少女时代机场照 秀美腿是不变的主题(5)

二、凉拌牛蒡莲藕

材料：牛蒡、莲藕适量，糖、盐、姜、醋少许

做法：

1、牛蒡洗净切丝，莲藕洗净切片。

2、牛蒡、莲藕川烫、沥干。

3、用少许盐、姜拌匀，再依个人口味加入糖、醋、冰凉即可。

这道菜有凉血养肝、去血栓、降血脂的功效，最重要的是它还有通便便、美丽肌肤、使足部不臃肿的美体效果。