5、削减腿部肌肤刺激
为了能让腿部变瘦变美，无论是瘦腿霜、瘦腿膏还是瘦腿精油，只要能用上的全都用上。很多女生为了瘦腿可是下了血本，然后最后的结果却是腿部一点没瘦下来。这些对肌肤刺激作用很大的外用产品很可能会改变肌肤细胞的新陈代谢状况，还会营养甜桦毛孔呼吸和毛细血管的血液循环，想瘦腿进行推拿是可以的，但应该尽量削减外用产品对腿部的刺激。
6、热水泡脚多多益善
冬季由于天气干燥严冷，血液流速会变得缓慢，这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更轻易引发腿部水肿，假如在睡前能用热水进行泡脚，再在水中加进姜片驱冷效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。