拯救粗壮肌肉腿 恢复完美腿部线条(4)

肌肉紧绷的小腿通常不轻易变瘦，所以一定要打松结实的小腿肉肉，这也是瘦腿的第三套方案。一般都是手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。为了有效的促进循环一定不能少于200下，这样就能放松紧张的小腿肌肉。假如嫌这么敲打推拿比较麻烦，通过仪器推拿可以让我们更加轻松热控减肥。在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体霜后也可以进行相应的推拿，效果会变得更好。