快速瘦腿秘籍 实现美腿愿望(2)

第一招：腿部浓缩spa

小腿浮肿是最常见的“第四围题目”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。假如不能天天泡澡，经常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加进精油和浴盐，再把整个小腿放进水中浸泡15分钟左右，同时轻揉推拿小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。