完美的小腿线条,是每个女生都梦寐以求的,不过萝卜型小腿就很难露的好看,这完全是可以改善的,那么赶快行动起来,不要让这个成为身材的缺陷。
瘦小腿方案:按摩腿部穴位
腿上分布着许多重要穴位。通过刺激穴位不但可以调整女性荷尔蒙,还能帮你解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼。
瘦腿方法:
1、将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压5—7秒,再停5—7秒,再按压5—7秒,然后慢慢恢复。
2、将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。
3、在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压,方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位,慢慢按压。
按摩穴位:
涌泉穴——弯曲脚趾,脚掌上就会出现凹陷,可减轻腿部疲劳等。
血海穴——在膝盖内侧上方3根手指的位置,可促进血液循环。
三阴交穴——距脚踝上方4根手指的位置,消除肌肉紧张。