6个瘦腿好方法 你瘦了吗(2)

2、抬腿贴墙

每天吃完饭后，可以抬腿贴墙站15分钟，这招真的很管用，而且一点都不累，它可以防止你静脉曲张哦，但要坚持，也不宜之间过久，不然你的腿会麻掉。

想要增添自己的魅力指数，一双美腿是必不可少的，今天小编要教大家6个美腿的方法，让你早日修炼成美腿。

3、双腿夹纸片

这个方法很适合那些上班族，只要在双腿之间放一张纸，用力不让它掉下来，一般要坚持半个小时左右，这个动作很容易瘦大腿，一个星期后就可以看到效果。

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