两步按摩按出小鸟腿 让别人羡慕去吧

不要再羡慕别人美丽的小鸟腿了，再羡慕也不是你的。来学学2步神奇的瘦腿按摩法，按摩按出纤细，瘦长的美腿。长期坚持可以拉长双腿3cm哦，让别人来羡慕你。不信你就试试吧，简单易学，一看就会。

1.全方位消脂按摩

双手掌心紧贴腿部，四指并拢，大拇指用力押住腿部肌肉，从脚跟的淋巴节处中速向上旋转，两手旋转的方向必须相反。双腿各2-3分钟。

2.巩固线条

腿部全部离开地面，上身抬起，臀部支撑身体平衡，双手按住膝盖上部大腿中部，轻轻按摩。这样可以消除腿部的浮肿，让双腿肌肤更加有弹性，修长腿部线条。