瘦腿燃脂大全 拥有纤细美腿

拥有一双纤长美腿，你就魅力就会飙升。而生活中我们看到无数美眉脸蛋好看但腿型都很不好看，粗腿大减形象分。如果你也面临这样的囧境，那就花点时间来改变下吧，不要被别人嘲笑你是大象腿。以下是瘦腿妙招，你一定要好好学哦!

◆ 不正确的生活习惯会使你的腿部变粗喔！

腿部是身体很容易囤积脂肪的部位，如果平时不注意有日常生活习惯的话，那腿部就自然成为了脂肪攻击的牺牲品了。除此之外，腿部还特别容易水肿，这与久坐、久站，或不恰当护理腿部等等其它因素有关。所以腿部有易胖性质的MM们就要细心照顾你们的双腿了!以下是能使腿部变粗的8个不良日常习惯!

1、饭后经常坐着不动

2、喜欢翘脚

3、不喜欢做运动或讨厌走路的人

4、站生一整天后没有适时按摩瘦腿

5、每天用花潇淋浴洗澡

6、常穿不合脚的鞋走路

7、站姿不正确，例如侧重一边站

8、爱吃辛辣或重口味的食物

要解决腿部粗壮问题，必须要结合各方面，实行全方位腿部"消肿"大行动!不仅要从生活习惯、饮食习惯上着手，还要灵活运用其它有效办法辅助减脂，这样才能做到100%完美纤腿喔!