| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 细腿 > 美女教练示范瘦下半身运动(3)

美女教练示范瘦下半身运动(3)

来源于：维度女性网2013-11-20 10:12编辑：00123qaz
分享:

双手勿弯曲

双手勿弯曲

下半身线条训练

第3招 下半身线条训练

Step1：躺于瑜伽垫上，手脚同时抬离地面并往上延伸，双手与双脚呈平行，腹部收紧，维持5秒不动

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任