美体 > 完美塑形 > 细腿 > 冬季瘦腿术 纤细美腿瘦出来(4)
快速瘦腿坚持5个动作
如何快速瘦腿：深蹲
动作：自然站立、双脚分开与肩同宽。屈腿成直角，双臂向前伸直，挺胸收腹，保持翘臀，伸直腰部。每次练习3-4组，每次以15-20个为一组。
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