瘦腿全攻略 打造标准完美腿型(4)
来源于：维度女性网2013-12-23 11:09编辑：vdolady
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改造X形腿
1. 一条腿向侧面平抬到尽可能高的位置，10秒钟之后再换另一条腿重复上述动作。
2. 像芭蕾舞演员一样绷直一条腿站立，同时另一条腿向侧面打开，然后弯曲膝盖。
3. 拔腿筋，绷直双腿，双臂下垂，尽量让指尖接近地面。
提示： 每天10分钟的美腿操，可以让双腿笔直、匀称。
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光吃就能瘦腿?为了美，尝试下又如何呢?至少可以营养身体吧!
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