马上就要结束2013年了，你是否还在减肥路上需找好的减肥方法呢。不用找了，看这里吧，小编为大家收集了2013年最受欢迎的瘦腿集锦，想要瘦小粗腿的你就看这里哦。每款都能让你甩掉大象腿。一共有十款，快来寻找适合你的瘦腿方法，然后开始瘦腿计划吧。
NO.1瑜伽瘦腿法
练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。
NO.2 按摩瘦腿法
手指的按压能促进双腿的血液循环，流动速度更快，有效防止小腿水肿等问题，该动作除孕妇外(孕妇不宜弯腰)，一般人都可以在多加按压。
而多转动膝关节也能促进血液循环，不仅可以活络血液循环，还能促进老废物质排除。
NO.3 运动瘦腿法
其实对于瘦腿来说运动是我们最常见的方法，也会有针对大小腿具体的瘦腿操，其实平时多爬爬楼梯、倒立或者空踢等动作都可以令大小腿的就得到适当的锻炼。