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冬季加速瘦腿热潮 严寒也有秀美腿(4)

来源于：维度女性网2014-01-02 11:08编辑：00123qaz
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3.将右腿做往上抬腿的动作

4.因为有左腿的阻挡，在抬腿的过程中，会更有运动的效果

冬季减肥热度不减 4组瘦大腿健美操推荐

3分钟强化腹肌大腿减肥运动

1.仰躺，双脚双手分开呈大字形

2.肩膀贴着地面，上半身向左倾，伸展左脚脚跟

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