粗腿美眉必备瘦腿秘籍完瘦小腿粗(2)

瘦腿减肥食谱二

第一天

早餐：温开水+猕猴桃

中餐：酸奶250ml

晚餐：蜂蜜水+苹果

原理：促进肠胃的快速运动，加快代谢的能力。

瘦腿减肥食谱三

第二天

早餐：土司+酸奶

中餐：紫菜汤

晚餐：黄瓜

原理：适当吃瘦腿有关的减肥食物，可以巩固你的瘦腿效果。