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肌肉腿部这样瘦才能彻底变细(4)

来源于：维度女性网2014-02-26 17:26编辑：00123qaz
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改变肌肉型的瘦腿方法

一、拍打大腿内外侧

1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。

2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。

图说天下
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