美体 > 完美塑形 > 细腿 > 瘦腿方法大公开(2)
五、大腿前侧
大腿前侧的赘肉非常影响女生正面的形象,而踏板运动是减掉大腿前侧赘肉最快速的好方法。在左脚绷紧的情况下右腿膝盖前弯向内侧画圈,此动作反复交换做6组,并且记住每个动作一定要做到位,这样才有效果哦!
六、大腿后侧
大腿后侧的赘肉令不少美眉烦恼不已,特别是穿紧身牛仔裤时特别影响形象。站在有固定扶手的地方,左腿站直,右腿保持直线向后慢慢踢腿,此动作反复交替做6组。
温馨提示:
瘦大腿肚的最快方法一定要坚持,不能三天打渔两天晒网,规律运动,长期坚持,一定可以看到效果的。
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