专瘦大腿肥胖让小腿细一点在细一点

导语：有多少人满意自己的腿部线条，有多少人觉得自己的是美腿?有没有长肉等天气好的时候穿薄衫就知道了，大腿上的肉都跟大象腿一样粗壮了，左右大腿肉都能互相碰到了，这可是一点都不美观的哦，看着人家穿牛仔裤那么的漂亮你难道不羡慕嘛?所以赶紧加入瘦腿计划中来吧。

1.背肌挺直，不要驼背弯腰，两腿打开。坐在地上会弯腰的mm，可以半边屁股坐在靠垫或坐垫上，这样腰部就不那么容易弯曲了。

2.保持背肌挺直，让肚脐眼往地面靠近。保持该状态静止。