腿变瘦了≠水肿消除了，但脂肪还在
在很多瘦腿袜的广告片中，穿上瘦腿袜后，MM的腿围比之前大有减少。这并不假，由于瘦腿袜本身有一定的压力，腿部被挤压进高弹力的袜子，看起来自然是瘦了。但实际上，脂肪没有“被燃烧”掉，腿也没有真正瘦下来。
脂肪需要通过体内代谢才能被消除，所谓的远红外线、纳米材料减肥也没有得到科学证实，并且更多商家的产品是否具有此项功能也未可知。
不过，李惠东表示，瘦腿袜也有正面作用，对消水肿有一定帮助。简单来讲，由于肥胖或疾病引起的水肿，就是有过多水分渗透到血管以外，被吸收回去的水分较少，腿部看起来变“肿”了。静脉曲张袜、瘦腿袜为腿部带来较大的压力，可以把水分“挤”回血液里，有消水肿的作用。但只要脱掉袜子，水肿就会慢慢恢复。长时间的挤压并没有改变疾病和肥胖的根本原因，无法真正瘦腿。
医用静脉曲张袜更好？
对普通人来说跟瘦腿袜差不多
瘦腿袜流行已经有五六年，很多MM尽管没有尝到减肥的甜头，但不妨碍瘦腿袜的持续流行。最近，更加先进的“医用瘦腿袜”、“梯度压力袜”等悄然流行起来，名字听起来更加科学，减肥是否更加专业呢?
“同理，医用静脉曲张袜不能消除脂肪，无法减肥。”李惠东表示，所谓的“梯度压力”是针对下肢静脉曲张患者而设计，袜子越靠近心脏的一端，压力越小。需要使用静脉曲张袜辅助治疗的患者，需要在专业的医学指导下使用，测量周径、选择合适的尺寸。并且要严格按照指导，白天只要下地就必须穿着袜子，晚上睡觉则可以脱下(睡觉时腿部与心脏水平，不存在回流障碍问题，不需要额外增加压力)。