导语：想瘦小腿吗?想拥有纤细的美腿吗?就算你不是肥胖者一组的，但是小腿总有一点水肿，水肿型的肥胖可不是可跟脂肪型的腿部可不是一样的减肥方法，腿部水肿的美眉可要看这里哦，小编教你如何祛除腿部水肿，纤细美腿就在眼前哦，走过路过可别错过哦。
为什么我不胖但是小腿却非常粗壮？
这可能是很多女生的烦恼，一般的小腿粗壮都和水肿有着关联，下身浮肿在亚洲人中比较常见，下身血液循环不好很容易造成水肿，从外表看就是小粗腿。
怎么判断我的小腿粗是不是因为水肿造成的呢？
水肿造成的小粗腿在早上的时候会很纤细，到了中午或者是晚上就会出现肿大，你也可以在下午时候用手快按摩小腿，看肌肉反弹的速度，反弹的快就不是水肿，速度慢就是水肿现象。
怎么才能消除水肿呢？
水肿导致的小粗腿用简单的运动或节食减肥是没有什么作用的，最好从平时饮食上消除水肿体质，配合腿部的局部按摩来消除水肿。