夏季瘦腿有妙招 瘦腿八大准则 狠甩肥胖(3)
来源于：维度女性网2014-06-18 17:52编辑：00123qaz
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瘦小腿有绝招 八要八不要效果最好
5、要板不要软。
寝具太甚柔嫩会使腰部经常下沉，睡久了会招致骨盆倾斜，让骨骼外形改动。别的，还会形成臀部凸起、腰部痛苦悲伤的征象，以是偶然睡睡木板床反而是件功德。侧躺睡觉时会曲折股枢纽关头、曲膝，长期睡这类姿式，轻易形成臀部凸起、骨盆倾斜的征象，想有美腿的美眉们也不可不防范。
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6、要挑不要食。
腿部变粗，跟一样平常饮食也有很大瓜葛，若是想双腿变得纤瘦，不要饕餮，要挑着吃才行，在饮食方面注重下列几点：
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