戒掉Fast-Food
Cameron Diaz自曝曾是“垃圾食品瘾君子”，一度非常迷恋Fast-Food，她说自己从来没想过离开了炸鸡和薯条生活会变成什么样，直到慢慢的她也意识到了一个严重的问题，虽然工作疲惫，积极运动，但腿部脂肪问题依旧顽固，而自从选择远离这些高热量垃圾食品后，她的身材问题似乎变得不那么令人困扰了。
尽量吃有机食品
在饮食上，Teddy Bass建议Cameron Diaz尽量去吃有机食品，而且只做最简单的烹制甚至不烹制，原因在于，有机食物更加健康，能够有效促进新陈代谢，而那些有颜色的有机蔬菜或是水果本身就拥有的强大的脂肪分解功效，可以帮助对抗下半身尤其是腿部的脂肪问题。
想要快速打造美腿你需要远离一些“White Food”
Teddy Bass建议，如果想要尽快减轻体重或是预防下半身脂肪堆积的问题，最有效的方式除了运动之外还要尽可能少吃一些“White Food”，比如小麦粉、乳制品、白砂糖以及盐，不管是从代谢角度还是能量的角度来看，这些食物都会影响体重以及身材的保持。