再不瘦腿就老啦 5个方法让你消灭浮肿打造修长美腿

夏天都要过去了，你的腿还是瘦不下来，别急，小编告诉你瘦腿的5个小妙招。

瘦腿方法1：要正不要翘

平日的坐姿和你的腿形有相当大的关系，长期坐办公室的上班族，腿部很容易浮肿，所以要特别注意你的坐姿和腿部伸展运动。坐的时候要挺胸收腹，大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。

夏天都要过去了，你的腿还是瘦不下来，别急，小编告诉你瘦腿的5个小妙招。

瘦腿方法2：要走不要站

长期不走的话，会有很严重的下肢血液不易循环问题，所以这就是为什么很多上班族女生腿部总是看起来肿肿的原因。每天走半个小时，是瘦腿的很好的方法之一。走的时候，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样才能增加你的小腿活动量，让你的下半身显得更结实修长。

夏天都要过去了，你的腿还是瘦不下来，别急，小编告诉你瘦腿的5个小妙招。

瘦腿方法3：要平不要斜

重心不稳的走路，当然会造成难看的腿型，这样的姿势久了，你会发现你的肩膀都倾斜了，腿部不弯曲才怪，所以啊，走路的姿势要正，整个人才会看起来有气质。

夏天都要过去了，你的腿还是瘦不下来，别急，小编告诉你瘦腿的5个小妙招。

瘦腿方法4：要睡不要熬

姑娘们，别再折腾自己了，赶紧睡吧，熬夜除了影响你的皮肤之外，还会影响身材。这种得不偿失的事就别做啦，好好爱自己才最重要。

夏天都要过去了，你的腿还是瘦不下来，别急，小编告诉你瘦腿的5个小妙招。

瘦腿方法5：要板不要软

太软的床具会让你的骨盆倾斜，还可能导致你的骨骼形状改变，所以啊，有时候睡睡木板床也是件好事，想要美腿的MM们可以试试哦！