夏季瘦腿迫在眉睫 四个不花钱瘦腿法一周见效果

看着满腿的赘肉，难道你真的打算一个夏天都穿裤子吗？还不瘦腿的话，你真的要提前告别夏天了，看看下面四个不花钱的瘦腿方法，保证试后一周就见效哦！

用慢走挥别忧郁

早上起来上班都是昏昏沉沉的，还没认识到已经改面对一天的现实，所以这个时候需要用走路的 方式来唤起你的代谢，提前一站下公车吧，给自己一段惬意的走路过程，不仅能减肥，还能帮你醒脑哦！

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做做办公室伸展操才不会坐出大象腿

一整天都是坐着，再美的臀部都会变成四方臀或者外飞臀，就连腿部也遭殃，工作简直就是大象腿养成记。所以在吃饭前或者下午茶的时候，请你站起来绕着办公室走走，这样不仅能加速下半身血液循环，还能赶走水肿的烦恼，腿部自然而然就变得纤细许多。

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小周末最适合在晚饭后到公园健走

周末如果你还只是宅在家，那就坐等大象腿吧，不用你花钱去哪出游，附近的公园就是最好的瘦腿场所，不仅能呼吸到新鲜的空气，而且身材也能通过这种轻松的散步而变得越来越苗条，回家的路上来个急走，一定会让你你大汗淋漓的。

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边做家事边运动省时省力

女生不能懒啦，家务活别再让妈妈一手包办，这也是消耗脂肪的最好运动，还能体现自己一份孝心，如果你还只是舒服的躺在沙发上，脂肪已经悄悄在滋生，所以赶紧站起来，帮妈妈分担点家务吧！