| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 细腿 > 揭秘下半身瘦身法典 两个动作瘦腿提臀一网打尽(3)

揭秘下半身瘦身法典 两个动作瘦腿提臀一网打尽(3)

来源于：花花女人2014-12-17 15:59编辑：vdolady
分享:

2、将右脚踝弯成直角，并且慢慢的抬起来，膝盖不要伸直哦，有点像抬腿踢的动作，觉得呼气和吸气哦，重复这个动作10次。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任