跷二郎腿是腿粗元凶 揪出腿粗元凶瘦腿很轻松(4)

原因四：血液循环不好

长期的久坐或久站都会导致血液循环不好，造成严重的静脉曲张，腿部血液循环不好时即便锻炼也会变成肌肉腿，造成腿部的线条变形。

如何纠正：泡澡按摩

久坐或久站之后对腿部加以按摩，既可以促进血液的循环，又可以纠正腿部线条。而泡澡一定是消除疲劳的最好方式，同时也是改变腿型的不二法门，每天坚持泡澡会促进全身的血液循环和新陈代谢能力，边泡澡边按摩可以达到最快的效果。