瘦腿吃芝麻和香蕉 瘦腿食物吃出竹竿腿(2)

瘦腿吃芝麻和香蕉 瘦腿食物吃出竹竿腿

菠菜

菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。

猕猴桃

猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。