芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿(3)

芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿

吃什么瘦腿：红豆

红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。