芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿(4)

芝麻和海苔 八种减肥食物让你快速吃出筷子腿

吃什么瘦腿：香蕉

双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。