也许女人的理想，就是睡觉时都能轻松的睡出好身材。在他们所监测的人群中，40岁以下的目标群体，如果他们睡眠每天不足5小时，那么，他们的体重就会比那些每天睡眠在6—7小时的人们胖1.8千克以上。睡觉确实与肥胖有着重要关联。近期，美国的《新科学家》网络版上刊登的一篇文章以为，睡眠方法不对，可能会导致人们严重发胖！
文章指出，睡得太多或太少，都会对人的胖瘦产生重要影响。在北卡罗莱纳州的威克森林大学，克里斯汀海尔斯顿和他的同事对这一课题进行了深入的研究，他们分别对1100位非洲和拉美裔美国人进行了长达5年的监测。这两组监测对象都具有较高的患有肥胖症的可能性。