伏天里,众多的女性对苦夏减肥情有独钟,其实苦夏的人体重减轻多数是食欲不佳,主要是消耗体内大量的水分、营养成分,由于营养的透支可能会使个别器官结构受损,脂肪的分解也只是少量,因此,这是一种不健康的减肥。
游泳白领夏季塑身利器
营养学家介绍,加速新陈代谢是减肥塑身的重要因素,而运动和提高体内酶活性是减肥塑身的两大关键。通过健身以及保持运动活力可以帮助消耗热量、减轻体重,大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪;现代医学研究表明,选择活性水可提高体内各种消化酶的活性,一方面,维持人体正常的弱碱性体质,减少脂肪的积累;另一方面,活性水渗透力高,溶解性强,可以更好地分解和排除体内积存的多余脂肪、胆固醇等。因此,让更多的都市白领在运动中及时补足活性水,轻松减肥,喝出好身材。