4种强效瘦腰食物 吃出性感细腰(4)

5.挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。

如果你是常年伏案工作的白领一族，由于工作的原因，你一定对与腰间的赘肉头痛不宜，那你不妨试试上面介绍的方法，从饮食、运动等方面下手，打造迷人小蛮腰。（图片来源：vdolady摄影部落）