推荐！女人20-30岁超有效瘦身方案

导语：你是不是认为自己老得太快了?其实每个年龄段都有自己的保养瘦身法，一起来学习一下吧！

20岁美女窈窕术

身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。

健身方法：根据身体情况和经济条件，可以多参加一些省钱的运动，如舞蹈、慢跑、游泳等。 增加身体的协调性，对结实身体线条也大有帮助。

专家提示：在饮食上，不能一味地节食，这时候的营养不良，对健康损伤太大。此阶段不宜服用任何减肥药物以及接受任何瘦身治疗，以自然为最好。