美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 减肚子的7条捷径 轻松收小腹(5)
在做弓步或蹲坐等运动时把一个重物举高到头上。因为腹部是连接上身和下半生的枢纽，所以把手举高于头的话，腹部就需要更多的力量来维持上下半身的平衡，有助与减肚子。
7种减肥水果教你轻松赶走脂肪
5种春季减肥排毒食物让你轻松瘦
4款夏季清爽排毒减肥食谱 轻松吃出好身材
消脂减肥茶 喝出平坦小腹
3招养成易瘦体质 懒MM轻松瘦
少食多餐 加餐减肥法让瘦的轻松
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任