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睡前动动手臂腰自然就变瘦(3)

来源于：未知2011-06-01 16:03编辑：vdolady
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　　直角式

在瑜伽中，这个姿势被称为直角式，吸气的时候，控制身体向前俯，上半身与下半身成直角，双手相握向头部上方伸展，呼气的时候，身体慢慢放松，恢复到直立状态。>>更多精彩瘦身信息请点击

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