美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 遵守9个原则 小肚不再涨(5)
9、让双手忙起来。一坐在沙发上，手就会不知不觉地伸向食物。如果让双手忙起来，那么就可以遏制“取食物”的欲望。比如，学学针织、十字绣等让手指忙不停的活动等。
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