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瘦腰大法完美曲线大拯救(5)

来源于：未知2011-06-01 16:08编辑：vdolady
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　　方法五：维持腰部曲线　　两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。然后右手变腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，然后每边做5下后换边做。
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